今知っておくべき年末年始の医療のこと
いよいよ2024年も残り20日となりました。
忙しくも、忘年会や新年会で楽しい時期ですよね。
しかしその一方で、医療機関もお休みのことが多く、体調不良やケガ、持病の悪化などの緊急事態に対応するのが困難な時期でもあります。
本記事では、年末年始に医療機関を利用する際の注意点や薬局の活用法を詳しく解説します。
もしもの時のために、ぜひ最後までご覧ください！
＞年末年始に多い健康トラブル
年末年始に起こりやすい健康トラブルとしては、以下のようなものが考えられます。
①胃腸の不良
忘年会や新年会の繰り返しによる暴飲暴食で、
胃腸炎や消化不良、逆流性食道炎などが発生しやすくなります。
②感染症
家族や友人と集まったり、大人数のいるお店で宴会をしたりなど、密室に人が集まる機会が増えるため、感染症も流行りやすいです。
③血圧の急上昇
寒さやストレス、塩分の摂りすぎが原因で血圧が急上昇し、脳卒中や心筋梗塞が発生するケースが増えます。
特に高齢者や高血圧の持病がある方は要注意です。
④怪我や事故
慣れない調理作業による怪我や、寒さや運動不足による転倒、飲酒運転による交通事故などが増える時期でもあります。
年末年始の医療機関受診の注意点
イレギュラーなことが多い年末年始。
注意点やその対策について、しっかり押さえておきましょう！
1. 医療機関の休診に備える
多くの医療機関は、
12月29日から1月3日頃まで休診
となります。
受診が必要な場合、年末年始の診療体制を事前に確認しておくことが大切です。
浜松市中央区にある主な病院のホームページは、以下の通りです。
ご利用になられている病院があればこちらからご確認ください！
休診期間中、緊急の場合は救急外来で対応していますが、事前に病院へ電話することをお勧めします。
2. 持病の薬を早めに準備する
慢性疾患（高血圧、糖尿病、喘息など）を持つ方は、薬が不足しないように注意が必要です。
年末の忙しい時期にうっかり切らしてしまうケースも多いので、早めに主治医や薬局に相談しましょう。
3. 軽症時の対応を考える
軽症の場合、いきなり救急外来を利用せず、薬局で相談することも選択肢のひとつです。
薬剤師に症状を説明すれば、市販薬やセルフケアのアドバイスを受けられることがあります。
4. 電話相談サービスの活用
夜間や休日に体調不良が起きた場合、医療相談窓口（#7119や自治体の専用ダイヤル）を利用することで、適切な受診判断が可能です。
薬局の役割と活用法
1. 市販薬の提供
薬局では風邪薬や胃腸薬、解熱剤など、市販薬も取り扱っています。
当店でもご用意がございますので、ご活用ください。
2. 薬剤師への相談
薬剤師は医薬品の専門家であり、症状や体調に応じたセルフケアの提案が可能です。
例えば、軽い風邪であれば、市販薬に加えて休養や水分補給の方法など、総合的なケアが受けられます。
持病をお持ちの方も、万が一症状が悪化した場合の対応やお薬の服用法についての疑問など、ご不明点はお気軽にご相談ください！
当店ではLINEやKakariというアプリでもサポートをしておりますので、ぜひご活用ください。
4. 緊急時の対応サポート
年末年始でも営業しているドラッグストアや薬局を利用すれば、急な薬の補充や応急処置の手助けが得られます。
何ヶ所か年末年始でも営業しているドラッグストアなどもありますので、事前に調べてみるといいかもしれません。
特に高齢者や小さなお子様がいるご家庭は要チェックです。
年末年始に心掛けたい健康管理法
まずは、医療機関にかからなくても済むように健康を保つことが重要です。
この時期に意識すべきことをまとめました。
1. 食べ過ぎ・飲み過ぎを防ぐ
- 小皿に分けて盛り付け、食べる量を管理
- 飲酒量を控えめにし、水をこまめに摂る
- 緑黄色野菜やタンパク質を意識して摂取し、栄養バランスを整える
2. 適度な運動を続ける
- 家の中でも簡単にできるストレッチや軽い体操を取り入れる
- 体温が下がりやすい時期なので、ウォーキングやジョギングをする際は防寒対策を徹底する
3. 睡眠と休養を大切に
睡眠不足や疲労が免疫力低下につながります。
年末年始の忙しい時期だからこそ、質の良い睡眠を確保しましょう。
4. 感染症予防の徹底
感染症予防はまず手洗いとうがいから！
また、マスクの着用や手指消毒用のアルコールスプレーの持ち歩きもするといいですね。
5. まとめ
年末年始は体調を崩しやすい季節ですが、事前の準備や注意を心掛けることで、多くのトラブルを防ぐことができます。
薬局は医療機関が閉まっている時期において、健康相談や市販薬の提供などで大いに役立つ存在です。
必要な情報を早めに集め、自分や家族の健康を守る一助としましょう。
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